El baby-led weaning es un método gradual de introducción de la alimentación complementaria regulada y dirigida por el propio bebé, es decir, sin que sea el adulto el que de comer con la cuchara al niño.
El BLW- Babyledweaning es la introducción de alimentos sólidos y enteros con el tamaño y forma adecuados que el bebé puede comer de forma autónoma con sus propias manos a partir de los 6 meses.
Es el método más natural y respetuoso de alimentación complementaria, tras los 6 meses de Lactancia Materna Exclusiva (LME) que recomiendan la OMS y las Asociaciones de Pediatría (AAP, AEPED…).
✓ Ventajas y beneficios del baby-led weaning
1. Menos repulsión a la comida ya que prueba diferentes texturas y sabores. Comer es divertido y agradable.
2. Promoción de la lactancia materna. Seguiremos ofreciendo leche ( materna o artificial) ya que sigue siendo su alimento principal.
3. Aprende a autorregular su apetito y es capaz de sentir y controlar cuando está saciado o no.
4. Hábitos de alimentación saludables ya que enseñamos al bebé a comer alimentos frescos y naturales, y evitamos los productos ultraprocesados, envasados y superfluos.
5. Estimula la motricidad fina y su coordinación ojo-mano, el bebé es capaz de coger con sus manos los trozos de comida haciendo primero presión manual y más adelante en torno a los 9 meses haciendo pinza con los dedos. Además se estimula la masticación, ya que es perfectamente capaz de masticar incluso sin dientes (con sus encías) alimentos cocinados hervidos o cocidos.
6. Favorece las comidas familiares. El bebé aprenderá pronto a comer observando a sus padres por imitación.
7. Ahorra tiempo, cocinamos lo mismo para toda la familia y no tenemos que hacer purés o papillas. Solo tenemos que cuidar no echar sal a las comidas.
Para empezar con el BLW es imprescindible que:
- Que el bebé se mantenga sentado por si solo.
- Que haya desaparecido el reflejo de extrusión, es decir , que tire la comida de la boca sacando la lengua.
- Que tenga autonomía con sus manos y una adecuada coordinación ojos-mano-boca.
- Que sienta curiosidad por la comida.
Alimentos que debemos evitar por alto riesgo de atragantamiento:
Salchichas y embutidos
Verduras crudas: Zanahoria, apio, ensalada
Manzana cruda
Patatas fritas de bolsa, galletas de arroz o de maíz, palomitas.
Frutos secos o frutos desecados (pasas, arándanos)
Cerezas, uvas, tomates cherry, maíz, guisantes, aceitunas
Caramelos
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